อาหาร
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
45
Calories
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 45 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
16 นาที
9 นาที
7 นาที
5 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
ปริมาณของอาหาร : 1 x 1 pc
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 45 | |
| Fat | 2 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 5 g | (300 g)* |
| Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน
โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- SushiFAQ.com
