อาหาร
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ไข่เจียวญี่ปุ่น-tamago-](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/299ac025a973afb230b39bfa0ac5b56a.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ไข่เจียวญี่ปุ่น-tamago-](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/299ac025a973afb230b39bfa0ac5b56a.jpg)
45
Calories
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
วิธีการเผาผลาญ 45 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
16 นาที
9 นาที
7 นาที
5 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ไข่เจียวญี่ปุ่น Tamago
ปริมาณของอาหาร : 1 x 1 pc
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 45 | |
Fat | 2 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 5 g | (300 g)* |
Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- SushiFAQ.com